Wil jij jouw mentale gezondheid een boost geven? Kom dan naar ons Lekker in je vel programma! Aan de hand van 4 vernieuwde thema’s gaan we verschillende activiteiten ondernemen om met deze thema’s aan de slag te gaan. Elke 4 weken staat er een ander thema centraal en zal er per thema een opbouw zitten in de 4 verschillende bijeenkomsten. Elk thema is ook weer onderverdeeld in verschillende kleinere thema’s. Elke laatste bijeenkomst van het thema is de Wrap up bijeenkomst waar we de weken daarvoor naartoe werken en staat dus voor afronding van het thema.
Elke bijeenkomst bestaat uit:
Het hele Lekker in je vel programma bestaat uit 16 weken, maar je kan je gewoon per thema of per bijeenkomst aanmelden. Sluit vooral aan bij wat jij leuk en interessant vindt!
We sluiten het thema samen af en kijken terug op alles wat we de afgelopen bijeenkomsten hebben besproken en gedaan.
We gaan creatief aan de slag met het maken van een collage of zelfportret. Hierin verwerken we de verschillende onderwerpen en thema’s die voorbij zijn gekomen. Denk bijvoorbeeld aan gevoelens, jezelf uiten, mindfulness, grenzen aangeven en omgaan met tegenslag.
Een creatieve en persoonlijke afsluiting waarbij je op je eigen manier kunt laten zien wat het thema Denk aan jezelf voor jou betekent.
