Wil jij jouw mentale gezondheid een boost geven? Kom dan naar ons Lekker in je vel programma! Aan de hand van 4 vernieuwde thema’s gaan we verschillende activiteiten ondernemen om met deze thema’s aan de slag te gaan. Elke 4 weken staat er een ander thema centraal en zal er per thema een opbouw zitten in de 4 verschillende bijeenkomsten. Elk thema is ook weer onderverdeeld in verschillende kleinere thema’s. Elke laatste bijeenkomst van het thema is de Wrap up bijeenkomst waar we de weken daarvoor naartoe werken en staat dus voor afronding van het thema.
Elke bijeenkomst bestaat uit;
Het hele Lekker in je vel programma bestaat uit 16 weken, maar je kan je gewoon per thema of per bijeenkomst aanmelden. Sluit vooral aan bij wat jij leuk en interessant vindt!
Deze keer gaan we naar een smashroom. Hier krijg je de ruimte om op een andere manier je gevoelens te uiten. Je kunt lekker losgaan, dingen kapotmaken en even al je energie kwijt.
Na afloop gaan we samen praten over de gevoelens die zijn losgekomen tijdens de smashroom. We bespreken hoe het was om je gevoelens op deze manier te uiten en wat dit met je deed.
Een bijzondere activiteit waarbij we op een leuke en veilige manier aandacht besteden aan onze gevoelens en aan onszelf.
