Wil jij jouw mentale gezondheid een boost geven? Kom dan naar ons Lekker in je vel programma! Aan de hand van 4 vernieuwde thema’s gaan we verschillende activiteiten ondernemen om met deze thema’s aan de slag te gaan. Elke 4 weken staat er een ander thema centraal en zal er per thema een opbouw zitten in de 4 verschillende bijeenkomsten. Elk thema is ook weer onderverdeeld in verschillende kleinere thema’s. Elke laatste bijeenkomst van het thema is de Wrap up bijeenkomst waar we de weken daarvoor naartoe werken en staat dus voor afronding van het thema.
Elke bijeenkomst bestaat uit;
Het hele Lekker in je vel programma bestaat uit 16 weken, maar je kan je gewoon per thema of per bijeenkomst aanmelden. Sluit vooral aan bij wat jij leuk en interessant vindt!
Tijdens deze bijeenkomst gaan we aan de slag met improvisatie en expressie. We gebruiken improvisatietheater om verschillende levensgebeurtenissen en situaties uit te beelden.
Samen spelen we verschillende situaties na en ontdekken we hoe je gevoelens en ervaringen op een andere manier kunt uiten. Daarna gaan we met elkaar in gesprek over de situaties die zijn uitgebeeld.
Ook is er ruimte om muziek te gebruiken die jou heeft ondersteund tijdens een bepaalde gebeurtenis. Muziek kan helpen om gevoelens en herinneringen naar boven te brengen en deze op een andere manier te delen.
Een creatieve en persoonlijke bijeenkomst waarin we samen ontdekken hoe we ervaringen en gevoelens kunnen uiten.
